Le abilità sessuali sono l'orgoglio del sesso più forte e un segno di un corpo sano. Ma quando la potenza inizia a svanire, è il momento di iniziare a pensare di aumentarla naturalmente.
Affinché il sistema riproduttivo di un uomo funzioni senza guasti, è necessario fornire al corpo un insieme completo di sostanze - sostanze nutritive - necessarie per esso. Ciò può essere ottenuto correggendo la dieta e includendo cibi sani nella dieta.
In questo articolo parleremo di diete e cibi sani per la forza maschile.
Dieta per la potenza
Quando crei una dieta, dovresti prestare attenzione alle vitamine. La dieta dovrebbe includere cibi con vitamine A, B ed E. I nutrienti saturano il sistema riproduttivo e migliorano il sistema nervoso, che alla fine porta ad un aumento della forza maschile.
Veniamo prima agli ingredienti leggeri della dieta maschile, ovvero le bevande.
- Succo di zucca: un'abbondanza di zinco per le prestazioni del sistema riproduttivo maschile;
- Succo di sedano - L'androtestosterone aumenta la libido maschile;
- Succo di anguria - L'arginina fa circolare il sangue in tutto il corpo.
L'ormone principale che promuove l'attività sessuale è il testosterone. Una quantità sufficiente dell'ormone maschile nel corpo non causa problemi nella vita sessuale, tuttavia una grande perdita o carenza di testosterone porta alla disfunzione erettile.
Importante!I livelli di testosterone sono una misura della vitalità di un uomo. Una dieta equilibrata dovrebbe essere completata dall'attività fisica. Andare in palestra aumenta il rilascio di testosterone e quindi influisce sulla libido maschile.
Il cibo sano aumenta la potenza, ma il suo mantenimento continuo al livello corretto si ottiene attraverso una regolare attività sessuale. Lunghe interruzioni del sesso possono portare a problemi non solo fisiologici ma anche psicologici.
Quale cibo aumenta la potenza?
Tale dieta si basa su alimenti ricchi di oligoelementi e vitamine. Questi includono:
- Frutti di mare. La dieta di un uomo dovrebbe includere pesce: passera, sgombro, salmone, gamberi, granchi, calamari. I frutti di mare sono ricchi di selenio, zinco, acidi e minerali, tutti coinvolti nella produzione di testosterone.
- Noccioline. Cibo della foresta: noci, mandorle, legno di cedro, pistacchi - sono ricchi di proteine vegetali. Gli amminoacidi contenuti nelle noci aumentano l'erezione e favoriscono la normale vita sessuale.
- Uova. I latticini contengono proteine e colesterolo. Questo complesso è coinvolto nella formazione di nuovi ormoni testosterone e quindi aumenta le prestazioni sessuali degli uomini.
- Tesoro. È caratterizzato dalla presenza di aminoacidi e molte vitamine che sono responsabili dell'aumento della libido. Il miele dovrebbe essere mangiato da tutti gli uomini sessualmente attivi.
- Frutta. Includi banane, mango, uva e fragole nella tua dieta. La frutta fresca contiene antiossidanti che migliorano il funzionamento del sistema circolatorio. I frutti sono responsabili del mantenimento del tessuto corporeo e prevengono anche l'invecchiamento e l'impotenza.
In una nota!C'è un'opinione tra gli uomini che, prima di incontrare una donna, le noci con panna acida aiuteranno a costruire la fiducia negli uomini. E se vuoi mantenere un'erezione, puoi usare questo utile consiglio.
Miscele lenitive per aumentare la libido
- Prendi 0, 5 kg di aglio, taglialo a pezzetti e versalo in un bicchiere. Versare acqua bollita sull'aglio, quindi posizionare il prodotto sopra l'infuso. Il tempo di ammollo per l'aglio in salamoia è di 30 giorni. Istruzioni per l'uso: Assumere 1 cucchiaino al giorno con il latte.
- Grattugiare una cipolla di medie dimensioni e aggiungere un po' di miele al porridge. Prendi 1 cucchiaio al giorno per un mese.
Dieta per la potenza: cosa dovrebbe essere escluso dalla dieta?
C'è un fattore molto importante che deve essere considerato nella dieta. Oltre ai cibi sani, è consigliabile ridurre al minimo o eliminare i cibi spazzatura nella dieta maschile:
- Caffè e bevande energetiche: funzionano solo temporaneamente e non portano alcun beneficio a lungo termine;
- alcol e nicotina: portano all'impotenza e riducono l'attività sessuale di un uomo;
- Prodotti da forno: mangiare la farina non influisce sulla potenza, peggiora solo la figura;
- Prodotti semilavorati: salsicce e salsicce influenzano le condizioni generali del corpo.
I nostri consigli ti aiuteranno ad aumentare la potenza e ad accontentare la tua amata donna con un'inesauribile energia sessuale.
Dieta per la potenza: prodotti per la forza maschile - consigli e raccomandazioni
La vita nel mondo moderno è piena di molti fattori che influiscono negativamente sulla salute umana. I più importanti sono la cattiva ecologia, la dubbia qualità del cibo, l'acqua potabile contaminata, la scarsa assistenza medica, nonché le situazioni stressanti e le cattive abitudini. Ecco perché è così importante prestare attenzione al miglioramento regolare del corpo utilizzando vari metodi e mezzi. Assicurati di consultare uno specialista per non danneggiare la tua salute!
Tutti hanno sentito parlare dei benefici della dieta. L'obesità e il grasso corporeo non portano bellezza e salute. Si ritiene che con ogni grammo di grasso si apra una strada verso varie malattie. Pertanto, una dieta dimagrante non riguarda solo la bellezza del tuo corpo, ma anche la tua salute! In Cina, aderire a uno stile di vita sano e mangiare correttamente è una caratteristica nazionale. Hai visto cinese grasso? Semplicemente non esistono. Forse conosci le ricette segrete?
Cos'è il mangiare sano? I cinesi affermano che il cibo giusto dà energia al corpo e usa l'energia sbagliata. Quando ci manca una fonte di energia, ci ammaliamo. La saggezza convenzionale che la completezza può essere utile è un malinteso! L'abbondanza è, prima di tutto, un onere eccessivo per il cuore. Il cuore deve pompare più vasi sanguigni a causa del suo aumento del peso corporeo.
Perché gli alimenti sono dannosi? Di per sé, cibo, piante e bacche non sono dannosi. L'abuso li rende dannosi. Mangiare funghi crudi può causare problemi allo stomaco. Se cucini correttamente i funghi, otterremo un piatto sano. Le basi di una dieta sana, tutte le conoscenze sui benefici e sui danni di piante, erbe, noci e prodotti animali sono state conservate fin dai tempi antichi. Le proprietà delle erbe medicinali diventano evidenti solo se usate correttamente. Cibo sano per tutti i giorni - questo dovrebbe essere il tuo motto. Tutti i tipi di ricette alimentari proteiche e vegetali preparate in modo dietetico e sicuro sono le chiavi per una buona potenza!